Gedanken ziehen vorüber, wie kleine Wolken am Himmel...
Man kann nicht nicht denken - deshalb hat es keinen Sinn, sich gegen Gedanken zu wehren. Je mehr man diese nicht denken und abstellen möchte, desto stärker bleiben sie haften. Diese Affirmation soll helfen, Gedanken kommen zu lassen, sie kurz zu betrachten und dann weiter ziehen zu lassen.
Dieser Text stammt nicht von mir, sondern aus der Fortbildung zur Entspannungspädagogin. Ich setze ihn in der Ruhetönung, der Anfangsphase der Entspannung ein und muss immer innerlich ein bisschen darüber lächeln. Aber es funktioniert!
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